WELKOM BIJ HEELFIT
In de fitnessruimte staat een uitgebreide keuze aan toestellen voor cardio- of krachttraining. Je kunt naar hartenlust individueel werken aan je kracht of uithoudingsvermogen. In de fitnesszaal staan krachtapparaten van Technogym voor individueel gebruik en een speciaal circuit voor groepstrainingen. Het cardio-theater is ingericht met loopbanden, crosstrainers, waves, zitfietsen, recumbant bikes (ligfietsen) en is voorzien van televisieschermen. Om de toestellen schoon te houden, is het gebruik van handdoeken in de fitnesszaal verplicht.
Verder is er in de zaal een groot deel speciaal ingericht met een multifunctioneel fitness rek, en is er veel plaats voor freeweight training.
WELKOM BIJ HEELFIT
In de fitnessruimte staat een uitgebreide keuze aan toestellen voor cardio- of krachttraining. Je kunt naar hartenlust individueel werken aan je kracht of uithoudingsvermogen. In de fitnesszaal staan krachtapparaten van Technogym voor individueel gebruik en een speciaal circuit voor groepstrainingen. Het cardio-theater is ingericht met loopbanden, crosstrainers, waves, zitfietsen, recumbant bikes (ligfietsen) en is voorzien van televisieschermen. Om de toestellen schoon te houden, is het gebruik van handdoeken in de fitnesszaal verplicht.
Verder is er in de zaal een groot deel speciaal ingericht met een multifunctioneel fitness rek, en is er veel plaats voor freeweight training.
Groepslessen: voor ieder wat wils
Van BBB tot Yoga, van Circuittraining tot Zumba. Samen sporten motiveert, je zet net even dat tandje bij. Zeker onder begeleiding van een motiverende trainer.
Gratis HeelFit dagpas
Zou jij HeelFit graag eens geheel vrijblijvend willen proberen? Kom de sfeer proeven met onze gratis dagpas. Vraag 'm nu aan.
BENFIT
Het ben programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Je wordt begeleid door je persoonlijk coach die samen met jou aan de slag gaat om een gezonde lifestyle te realiseren. Jouw coach helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
Kies voor:
50 dagen summer shape-up of
12 weken lifestyle coaching
FUNCTIONEEL TRAINEN
Sinds maart 2017 is er een speciale Functionele Trainingsruimte ingericht. Hier worden groepslessen gegeven zoals, Total + Balans work-out, Beast work-out en een Power BBB work-out. Bij functioneel trainen, trainen we met spierketens. Dit houd in dat je meerdere spiergroepen traint in één oefening. Zo ontstaat er een betere samenwerking tussen de werking van de verschillende spieren.
Kracht, conditie, balans en coördinatie zijn de basiselementen die worden verwerkt in oefeningen met verschillende losse materialen en eigen lichaamsgewicht. Enkele voorbeelden van materialen, TRX suspension trainers, Battle Rope, Kettlebells, Medicijnballen, balance pads en meer.
Bij HeelFit worden de functionele trainingen aangeboden in groepsverband en/of door middel van vrij training. Indien gewenst met een professioneel opgesteld begeleidingsschema.
De groepslessen bij HeelFit worden aangeboden in verschillende vormen. De tijdsduur van de lessen zijn circa 45 minuten. De lessen worden gegeven door de professionele instructeurs van HeelFit.
INDIVIDUEEL SPORTEN
Als je begint met fitness is een introductieles de eerste stap. Op basis van je persoonlijke wensen stel je samen met de fitnessinstructeur je eigen fitnessprogramma samen. Zo zorgen we ervoor dat iedereen verantwoord en veilig start. Na het doorlopen van de introductieles sport je zelfstandig verder.
Op vaste tijdstippen in de week is er een instructeur aanwezig in de fitness zaal, die je kan helpen om je trainingsschema bij te stellen zodat je nog beter aan je doelen kunt werken.
CIRCUITTRAINING
Wil je wekelijks trainen onder begeleiding van een instructeur? Neem dan deel aan de circuittraining. Gewoon lekker meedoen met een groep er is plek voor 16 personen. De training duurt 45-50 minuten waarbij je werkt aan je kracht en uithoudingsvermogen, elke les heeft een extra oefening die telkens wisseld, waardoor de Circuittraining uitdagend en vernieuwend blijft. Dit is een complete en toegankelijke training voor jong en oud.
PERSONAL TRAINING
Wil jij je persoonlijke doelen bereiken, en lukt het niet op individuele basis, dan is wellicht Personal Training iets voor jou. Wil je kennis maken met de voordelen van PT? Neem dan contact met ons op en maak GRATIS kennis met onze in house PT-er Noah.